春季青春痘患者要多吃什么

　　春季是养生保健的较好季节，但是青春痘不知不觉的就冒了出来，大多数的青春痘都是久治不愈的， 在现在这个社会中很多除了小孩子之外，有百分之90的人都患过青春痘，当然引发青春痘的原因也有很多，春季湿度比较冬季来说要大很多，人们的皮肤也比较的敏感，皮脂腺与汗腺分泌突然剧增，使痘痘更易冒出来。合理的饮食习惯，不仅可以预防青春痘，对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用，春季饮食预防青春痘“死灰复燃”，可从以下几方面入手：

　　春季袪痘痘密钥一：晨起一大杯蜂蜜水

　　早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功，对预防青春痘有一定的作用，也有利于因气候引起的空气干燥，容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。

　　春季袪痘痘密钥二：多吃寒性果蔬

　　蔬菜含有丰富维生素，尤其是维生素A和维生素B的补充。由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降，多会引发青春痘。所以，春天要多吃蔬菜可补充身体所需。春天容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

　　春季袪痘痘密钥三：忌食辛辣

　　油腻、辛辣、油炸类食物，只会加速青春痘的生长，不利于预防青春痘，对青春痘患者来说，更会加重病情，还不利于青春痘的治疗。当然，快速有效祛痘的较好方法还是去医院进行治疗，听从权威医师医生的建议更能有效的战胜痘痘!

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