长痘痘怎么办

　　长痘痘也是皮肤病的一种，如果是长在比较隐蔽的地方，至少不会影响形象。但是如果是长在面部，就会比较难看了。许多人都会用手挤它，或者搽一些含有激素的祛痘产品，这些都是错误的。那么该怎样去除痘痘呢?

　　1、洁面

　　油性肌肤的美眉较好每天午休过后，用点保湿喷雾，然后用化妆棉轻轻的按，这样相当于一次简单的洁面，吸走脸上多余的油脂。这样既控油又保湿。洗脸一定要彻底清洗干净，不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂，皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染

　　2、护肤品根据肤质挑选

　　不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。

　　3、多进行清洁

　　a、保持头发清爽、头发清洁,尽量不要使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　4、养成好的作息时间

　　这是较必要的。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠，饮食起居要有规律。

　　5、饮食也要有规律

　　容易上火的东西尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

　　容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物，这类食物在体内容易产生毒素;已经长了痘痘的MM，一定要禁吃海鲜、芒果等食物

　　每天喝8杯水。清早起来空腹喝一大杯水，这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可以吃润肠药剂调理。避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　b、被单、枕巾和睡衣要定期清洗，否则会滋生很多螨虫，易生痘。

　　以上就是教你如何让控油祛痘的小方法和偏方。控油祛痘也不是太难的事，平时一定要有个良好的心情，管好自己的嘴巴。油脂过高的东西不要吃。睡眠质量要高，不要有抽烟喝酒的恶习。控油祛痘是个漫长的过程，只要坚持就一定会成功的。

　　如果您正处于青春期，那平时只要做好面部清洁，不挤弄它就可以了，一般会自然恢复的，而且不会留印留疤。对于过了青春期的人群，如果长痘痘，并长期消除不了的话，较好是在医生的指导下消痘。