九零后脱发原因分析

文章来源:长春肤康医院皮肤科

   

    如今的年轻人真的惨,不仅要操心房价,工资,对象甚至都要开始担心秃头问题了。甚至有很多20出头的人都已经“聪明绝顶”了,每天顶着个光亮的脑袋上下班,样子还不如身份证上的呢。想要防脱发,首先就要从掉头发的原因开始了解,今天针对几个脱发的主要原因,给大家讲解讲解!

 
  原因一:压力过大
 
  无论哪个年纪,由于生活、工作、学习的压力不能及时排解,用脑过度、心情烦躁等状态,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,导致体内无法供给头发应有的营养长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。
 
  舒缓压力要保持好心态!无论什么情况,尽可能让自己有一个舒适的心情,即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛。要给大脑足够的休息时间,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。
 
  原因二:不良习惯
 
  你的生活习惯了熬夜、不按时吃饭……加班熬夜也好,夜生活丰富也罢,不规律的作息等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。
 
  改变习惯早睡早起,跟着太阳规律作息,顺应自然,不颠倒黑白,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。
 
  原因三:营养失调
 
  我们头发比较主要成分是蛋白质,同时还需要足够的维生素和矿物质。不良饮食习惯会影响营养摄入,从而影响头发的正常生长。另外,当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。对于减肥女性来说,蔬菜水果摄入多,使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡, 导致所谓的女性脱发。
 
  均衡营养在忙也不要亏待自己。坐下来吃早餐,别急急忙忙边走边吃;工作午餐保证时间与营养,蔬菜、水果、肉类、乳类尽量种类齐全,营养全面。尽量少吃辛辣,容易使皮脂分泌旺盛, 导 致毛囊堵塞,引起头发脱落。
 
  原因四:护理不当
 
  对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
 
  正确护理正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。可以经常有木梳梳头,促进头皮血液循环,以利于头发的新陈代谢,促进新发早日长出。
 
  收到的当晚就使用了一下,头发洗出来很柔顺很清香,几天不洗头也不会油。以前2天不洗头就特油,现在3天不洗也很清爽,掉头发的问题也改善了很多,以前都是一把一把的掉,现在真的好很多!
医师团队Physician team
来院路线route to the college

医院地址:长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处)

健康热线:0431-88598120