银屑病患者保健养生常识

文章来源:长春肤康医院皮肤科

   

【长春肤康医院】银屑病患者保健养生常识

 

转眼间,全国各地都已立冬

 

然后,东北地区早已步入冬天

 

这无疑给银屑病(牛皮癣)患者带来痛苦

 

若在冬季银屑病患者不加以防护

 

很容易造成银屑病的复发或是加重

 

冬季,银屑病患者如何保健养生?

 

【一言不合就科普】

 

  一、正确面对

 

  需保持良好稳定的心理状态,随遇而安,学习有关牛皮癣的基本知识,正确对待牛皮癣,消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。积极作好自我保健。

 

  二、积极治疗

 

  在医生的帮助下,做出正确诊断,分析病因,了解有关知识,制定出合理的治疗方案。坚持治疗也是应该采取的正确态度。

 

  三、避免不利因素

 

  要注意避风寒,防止上呼吸道感染,预防和及时治疗各种感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等),积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病),避免牛皮癣的诱发加重。

 

  特别不要听信虚假广告和江湖游医之言,以免上当受骗。

 

  四、调摄护理

 

  生活起居饮食要有规律,要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、进行自我调节,避免持久性紧张引起免疫功能低下。

 

  1.要保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。宜用温水洗澡,禁用强碱性肥皂,洗发水洗浴。

 

  2.需保持居室内空气新鲜和流通

 

  3.需穿干净柔软的衣服,定时更换内衣及床单,防止皮肤感染。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。秋季养生,及时增减衣服。

 

  4.避免外伤,防止搔抓及强力刺激,搓擦皮损部位,以防发生糜烂和防止继发感染、产生新的皮损。

 

  5.戒烟。

 

  五、合理膳食

 

  饭菜宜清淡,营养均衡,限盐、限油、早吃好,午吃饱,晚吃少,八九分饱,多吃新鲜的蔬菜和水果。

 

  六、其它

 

  按揉自己的肺经穴位,有益皮毛。

 

  经常做足疗,足部反射区按摩疗法,经常活动脚趾、散步、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,调节阴阳平衡,防治疾病。

 

  此外,还可在医生的指导下适当服用凉血消斑润肤中药,涂些润肤露。争取能够有效避免或减轻病情复发。

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